Ailece Ekran Planı

Veli bilgilendirme notu · Ortaokul (5–8. sınıf)

Ekran süresi tartışmaları çoğu zaman süre bittiği anda başlar. Kural önceden, birlikte ve yazılı olarak belirlendiğinde her akşam yeniden pazarlık etmek gerekmez. Bu not evde uygulayabileceğiniz basit bir plan önerir; bunun için bir uygulama kullanmanız gerekmez.

5 adımda aile planı

1. Sakin bir anda konuşun. Çocuğunuza ekranı neler için kullandığını sorun; kuralları birlikte, tek cümleyle yazın.
2. Okul günü ile hafta sonunu ayırın. İki ayrı günlük süre, çoğu aile için tek bir sayıdan daha gerçekçidir.
3. Ekranların kapanacağı saati sabitleyin. Yemek masası gibi ekransız alanlar ailedeki herkes için geçerli olabilir.
4. Ekran dışı zamanı da yazın. Her güne küçük bir etkinlik: spor, kitap, arkadaşlar, evde bir sorumluluk.
5. Haftada bir 10 dakika gözden geçirin. Neyin işlediğini konuşun; her hafta yalnız bir şeyi değiştirin.

Haftalık planımız

Ailemizin kuralları

İlk hafta kontrolü

• Kurallar yazıldı ve görünür bir yere asıldı.
• Çocuk kuralları kendi cümlesiyle anlatabiliyor.
• İstisnalar (bayram, proje, hastalık) konuşuldu.
• Haftalık gözden geçirme günü belirlendi.